Овсяные хлопья

Овсяные хлопья — продукт, приносящий пользу

Овсяные хлопья можно найти почти в каждом магазине, этот продукт очень ценится за полезные свойства и простоту приготовления. Многим хозяйкам известно, что из овсяных хлопьев можно приготовить не только кашу на завтрак, но и другие вкусные блюда. Не составит особого труда найти в интернете или в кулинарных книгах информацию о том, как приготовить этот полезный продукт, рецепты из овсяных хлопьев, запеченных в духовке или сваренных в мультиварке, весьма многообразны. Здесь есть и выпечка, и каши, и запеканки, и даже котлеты.

Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови. Также они помогают пищеварительной системе. Пожалуй, овсяные хлопья — это один из немногих продуктов, не способных причинить вред вместо пользы. Если, конечно, нет индивидуальной непереносимости и аллергических реакций. Тем же, кто считает калории, необходимо знать, что калорийность овсяных хлопьев составляет 366 ккал на 100 г.