Овсяные зерна

Овес — один из самых популярных злаков, хотя далеко не каждый способен описать, как выглядят цельные овсяные зерна, а не более привычные нам хлопья. Тем не менее овсяную кашу можно готовить не только из хлопьев, но и из зерен овса.

Каша из овсяных зерен принесет несомненную пользу организму, ведь этот злак помогает выводить токсины, благотворно влияет на печень и поджелудочную железу. Если соберетесь готовить настоящую овсяную кашу, то учитывайте, что цельные зерна варятся дольше, чем хлопья, — около 40 минут. А для первого опыта с кашей овсяных зерен лучше выбирать проверенный рецепт с пошаговым фото.